美肌効果も高いホットヨガ

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LAVAに楽しく通い続けています。

 

日頃から運動不足だったからか始めの内は筋肉痛になったりもしましたが、3回目ぐらいからは慣れてきたのか筋肉痛になることもなく疲労感も感じなくなりました。

 

週1ペースで通い続けていますが大量の汗をかけるし爽快感がものすごいです
ホットヨガの効果なのかお肌のハリがすぐに変わってきたのがわかりました

 

また悩みの猫背も良くなってきて普段から意識しなくても背筋を伸ばした良い姿勢が取れるようになってきました。
もしかすると今までは背筋あたりが弱くて自然と悪い姿勢になってしまっていたのかもしれません。

 

LAVAに通ってホットヨガを始めてからは便秘に悩まされることも無くなってお通じが良くなりました。
肩こりや腰痛も全く気にならなくなって本当に色々な効果を実感することができています。

 

お風呂あがりにLAVAでしているヨガのポーズから簡単にできるものを少しストレッチ感覚でしたりして普段から体をほぐすようにしていますが、これが気持ちよくてストレス解消にもなって良いですよ

 

LAVAでホットヨガを始めてから本当に良いこと尽くめです。

 

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