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そうしてヨガの動きをしていると気持ちの良い汗をかくことができかなりの爽快感を感じることができます。
もう一度ホットヨガを体感したら普通の運動やヨガには戻れなくなるぐらいの爽快感です。

 

何か不安な点や困ったことがあればインストラクターさんに相談すれば親身になってアドバイスをしてくれるのでとっても頼りになります

 

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